微孔草分布于陕西西南部，甘肃、青海、四川西部、云南西北部(中甸以北)、西藏东部和南部。
微孔草生海拔3000-4500米(在青海东部和甘肃一带海拔为2000-3000米，在陕西西南部低达1900米)山坡草地、灌丛下、林边、河边多石草地，田边或田中。
微孔草在锡金、尼泊尔、不丹和印度(东北部)也有分布。
微孔草的经济效益
微孔草综合利用价值高，种子提油后的饼粕蛋白质含量高，可作动物饲料;茎秆可作牲畜饲料;花是优质蜜源，并有观赏价值。
微孔草种子含油率达到43.5%，油中的不饱和脂肪酸含量高达86.39%，γ─亚麻酸(γ-linolenicacid)含量为6.37%，经动物急性毒性试验，证明无毒。
因此微孔草种子油已成为有医疗价值的含γ─亚麻酸的新油源。
